中国的草药是被认为是先天性的来源肾，肾的本质具有促进机体的生长发育的作用。
在现代医学中，肾不仅仅是是人体的重要排泄器官，我们认为在调整环境的身体的平衡中发挥重要作用。肾脏在体内的重要性是显而易见的。
然而，随着年龄的增加，肾功能逐渐下降，然后继续从降低益肾气损失也因劳累。滋养肾脏并保护它们非常重要。
我想有一个好肾脏，你想如何通过肾脏和骚乱谋生？今天，我会先做几件小事。床上达到肾肾保护作用。
有良好肾脏的人通常喜欢在睡觉前做4件事。如果你可以做一个也不错！
据说，生活是基于锻炼。除了日常锻炼，也睡前少量简单的动作，滋养肾脏，它起着保护肾脏的作用。如果你想改善你的肾脏，你可以尝试做这些事情。
1，拉你的耳朵
中草药认为，肾脏对耳朵开放，主要保留在耳朵中。耳朵中有许多与肾脏相关的针灸穴位。在很多情况下，你可以听，耳，可以起到保护肾脏的作用。
练习：在床前清洗后，床沿着耳朵向上和向下50倍的车轮，坐在拇指和食指的顶部，您可以重复此动作。建,,益肾，丛溪的影响
2，崩溃
中草药认为牙齿是骨骼，肾脏的质量与牙齿的健康密切相关。年龄和延长寿命。
练习：洗涤后，经过一段几分钟，眼睛朝前，顶和齿的底部在相反，前者的舌头上颚，上下牙齿节奏??保留，有意识地触摸数十次来自中，因为它被认为是肾脏的时间时间（下午7:00 5）痰草药，这种方法也可以在一次痰重复。
3，腰部
髋关节是肾的家，肾是两个之间的脊椎脊的腰部主骨，脊柱的力量无法从肾脏的营养和质量分离。腰围是密切相关的肾脏，它是通过锻炼和腰部的保养也做一个好工作肾脏的健康带来有益血液循环，对肾脏有一定的保护作用。腰部是一种简单的方法。
做法：睡前清洗后，擦手掌在你的手掌松开衣服，我感到温暖和擦上下连接到腰部。臀部有许多穴位，以保护肾，暖肾脏的腰，并具有松弛血液的作用。
4，跛脚
在会场的每一个脚的经络的唯一的，脚，脚底，脚趾的脚掌有很多经常按摩针灸足点，有利于刺激足部的穴位。并有助于协调身体的解放，以调节器官，达到放松神经的效果。
做法：睡前用热水加热是很好的。浸泡后，用手搓脚。每次距离左右100英尺，您都可以按下Nagaizumi的下一个点。“黄帝的内经”曾经说过：“肾脏排除春，春天是满脑子的” EiIzumi点起在肾脏的保护具有重要作用睡前跛跛足够的肾，你可以拥有明亮的耳朵，强烈的精神和强烈的行走。
