为老年糖尿病患者锻炼时应该注意什么？

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糖尿病老年患者，糖尿病患者随身携带的健康卡，当你外出锻炼，姓名，年龄，住址，疾病，被认为是症状（低血糖等），你必须有一个电话号码。健康卡应放在清洁的地方，离开时应报告家庭活动的时间和地点。运动服应该是宽松的，特别是鞋子和袜子应该适中，柔软和防滑，天气不应该出来。
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请带糖果和蛋糕。如果您有饥饿，心悸，疲劳，头晕，出汗或其他低血糖的迹象，请立即提供能量。
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四肢的运动促进胰岛素的流量进入血液，通过促进细胞吸收和利用的糖，因为它会导致低血糖，应避免肢体胰岛素运动前。
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当我运动时，我觉得我的身体很热，很汗。我们建议说完整的单词。如果您有胸痛或胸闷，您需要立即停止锻炼，在给定位置休息，并尽快治疗。
五
运动和运动时请注意饮水，喝热水，以补充水和氧气。
血糖水平，锻炼锻炼之前后测量，以防止低血糖，以便运动时的放松和舒适的鞋和袜子，建议运动后和运动前一次测量血糖水平。运动后，仔细检查你的脚，发现水肿，瘀伤，水泡，水泡等。他们会及时得到治疗。
作者：郭立新